Thứ hai, 27/03/2023, 13:16 (GMT+7)

Phòng tập Pilates - Những điều cần lưu tâm khi lựa chọn

Trần Tuấn Tú (Theo Tiếp thị & Gia đình)

Tập luyện Pilates tại phòng tập là một điều rất nên làm để đạt được hiệu quả cao từ bộ môn này. Vậy phòng tập Pilates tốt cần đảm bảo những gì?

Bài viết này thuộc series Làm đẹp

Những cách làm đẹp từ dân gian hoặc khoa học đã chứng minh.

Xem thêm

Lưu ý khi lựa chọn phòng tập Pilates

Huấn luyện viên được đào tạo bài bản

Huấn luyện viên là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng lớp học Pilates và quyết định lựa chọn một Studio Pilates của bạn. Pilates là bộ môn được bổ trợ bởi rất nhiều thiết bị, mỗi thiết bị lại có cách thức hoạt động khác nhau và bạn sẽ cần một huấn luyện viên có kinh nghiệm để hướng dẫn bạn sử dụng đúng cách các thiết bị trong các buổi tập Pilates của bạn, đồng thời giúp bạn thực hiện đúng các động tác để tránh chấn thương. Huấn luyện viên tại Studio bạn lựa chọn cần có những chứng chỉ giảng dạy Quốc tế, được đào tạo chuyên nghiệp bởi các tổ chức uy tín để có thể giúp bạn đạt được những mục tiêu khi đến với bộ môn Pilates.

studio-pilates-tiepthigiadinh-1
Huấn luyện viên là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng lớp học Pilates và quyết định lựa chọn một Studio Pilates của bạn

Phong cách giảng dạy

Khi lựa chọn phòng tập Pilates, bạn nên thử một vài lớp học khác nhau với các giáo viên khác nhau. Mỗi giáo viên lại có phong cách dạy của riêng họ và việc tìm kiếm một giáo viên mà bạn yêu thích, có thể kết nối là rất quan trọng. Một số giáo viên lại có phong cách dạy nhẹ nhàng, ăn nói nhỏ nhẹ, một số khác lại khá hoạt náo, có chút mạnh mẽ, do đó bạn hãy cảm nhận xem bạn thích phong cách giảng dạy của giáo viên nào, người mà bạn có thể dễ dàng kết nối, người mà bạn tin tưởng họ sẽ quan tâm đến lợi ích tốt nhất của bạn.

studio-pilates-tiepthigiadinh-2
Khi lựa chọn phòng tập Pilates, bạn nên thử một vài lớp học khác nhau với các giáo viên khác nhau

Không khí tại phòng tập

Tập luyện Pilates là một hành trình đòi hỏi rất nhiều động lực và sự kiên nhẫn. Thật khó để có động lực luyện tập trong thời gian dài nếu bạn không cảm thấy hứng thú, không thích không khí tại Studio, từ đó bạn sẽ không còn cảm thấy hào hứng như lúc ban đầu, lâu dần việc luyện tập Pilates sẽ trở nên nhàm chán đối với bạn. Bạn hãy tìm một Studio có đội ngũ nhân viên nhiệt tình, bạn học thân thiện, bầu không khí thoải mái, giúp bạn có cảm hứng luyện tập.

studio-pilates-tiepthigiadinh-3
Bạn hãy tìm một Studio có đội ngũ nhân viên nhiệt tình, bạn học thân thiện, bầu không khí thoải mái, giúp bạn có cảm hứng luyện tập

Không gian và trang thiết bị

Phòng tập Pilates nên có không gian rộng rãi, thoáng mát và đầy đủ các trang thiết bị cần thiết cho việc tập luyện Pilates. Một không gian tốt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng thực hiện các động tác mà không cảm thấy chật chội. Các trang thiết bị cần thiết bao gồm máy tập Pilates, thảm tập và các thiết bị bổ trợ khác như: Tạ tay, bóng thăng bằng, vòng Pilates, dây kháng lực Pilates,...

studio-pilates-tiepthigiadinh-4
Phòng tập Pilates nên có không gian rộng rãi, thoáng mát và đầy đủ các trang thiết bị cần thiết cho việc tập luyện Pilates

Sự đa dạng của lớp học

Phòng tập Pilates nên cung cấp nhiều lớp học khác nhau để bạn có thể chọn lựa và thay đổi tập luyện. Điều này giúp bạn không bị nhàm chán và luôn được thử thách bản thân. Bên cạnh đó sự đa dạng của lớp học là điều rất quan trọng khi lựa chọn phòng tập Pilates vì mỗi người sẽ có nhu cầu luyện tập và mục tiêu tập luyện khác nhau. Dưới đây là những điểm cần lưu ý:

  • Mức độ khó: Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, bạn cần tìm kiếm phòng tập có các lớp học dành cho người mới bắt đầu, nơi có những giáo viên có thể hướng dẫn bạn về các động tác cơ bản và cách thực hiện đúng. Ngược lại, nếu bạn đã có kinh nghiệm tập luyện Pilates, bạn có thể lựa chọn các lớp tập nâng cao để thách thức bản thân. Phòng tập Pilates nên có sự đa dạng về mức độ khó của lớp học để phù hợp với sự đa dạng của học viên.

  • Thời lượng lớp học: Bạn nên chọn phòng tập Pilates có sự đa dạng về thời lượng của lớp học để phù hợp với thời gian biểu của bản thân.

studio-pilates-tiepthigiadinh-5
Sự đa dạng của lớp học là điều rất quan trọng khi lựa chọn phòng tập Pilates vì mỗi người sẽ có nhu cầu luyện tập và mục tiêu tập luyện khác nhau
  • Chương trình tập luyện: Phòng tập Pilates cần có sự đa dạng trong chương trình tập luyện để phù hợp với nhu cầu và mục tiêu tập luyện của từng học viên.

  • Giáo viên và cộng đồng học viên: Phòng tập Pilates nên có sự đa dạng về giáo viên và cộng đồng học viên để đảm bảo rằng bạn có thể học hỏi từ nhiều người khác nhau nhằm tăng cường sự đa dạng và tính chất tương tác trong lớp học.

Vị trí của phòng tập

Vị trí của phòng tập Pilates cũng là một yếu tố quan trọng cần lưu ý. Vị trí của Studio cần thuận tiện để bạn có thể đến đó một cách dễ dàng và không mất nhiều thời gian di chuyển. Bạn nên lựa chọn phòng tập nằm giữa nơi làm việc và nhà ở để có thể dễ dàng di chuyển phù hợp với lịch trình.

studio-pilates-tiepthigiadinh-6
Vị trí của Studio Pilates cần thuận tiện để bạn có thể đến đó một cách dễ dàng và không mất nhiều thời gian di chuyển

Đánh giá của khách hàng 

Đánh giá của khách hàng trước đó là một trong những cách tốt nhất để bạn biết được chất lượng của phòng tập Pilates. Bạn có thể đọc đánh giá trên các trang web đánh giá phòng tập hoặc tham khảo ý kiến của những người bạn cũng đang tập luyện Pilates.

studio-pilates-tiepthigiadinh-7
Đánh giá của khách hàng trước đó là một trong những cách tốt nhất để bạn biết được chất lượng của phòng tập Pilates

Giá cả lớp học Pilates

Đối với lưu ý về giá cả khi lựa chọn phòng tập Pilates, bạn cần xem xét những yếu tố sau:

  • Giá thành: Bạn cần lưu ý giá thành của phòng tập Pilates để đảm bảo rằng nó phù hợp với ngân sách của bạn. Bạn nên tìm hiểu các gói dịch vụ và giá cả của từng gói để có thể chọn gói phù hợp nhất với mức chi phí của mình.

  • Thanh toán: Bạn cần tìm hiểu phương thức thanh toán có được hỗ trợ tại phòng tập Pilates. Nếu bạn muốn trả tiền bằng thẻ tín dụng hoặc thanh toán trực tuyến, bạn cần kiểm tra xem phòng tập có chấp nhận các phương thức này hay không.

  • Thanh toán trước: Một số phòng tập Pilates yêu cầu khách hàng thanh toán trước khi sử dụng dịch vụ. Bạn cần kiểm tra xem chính sách thanh toán trước của phòng tập có phù hợp với yêu cầu của mình hay không.

studio-pilates-tiepthigiadinh-8
Bạn cần lưu ý giá thành của phòng tập Pilates để đảm bảo rằng nó phù hợp với ngân sách của bạn
  • Ưu đãi và khuyến mãi: Nếu phòng tập Pilates có các ưu đãi và khuyến mãi, bạn cần tìm hiểu kỹ để đảm bảo rằng bạn sẽ được hưởng các ưu đãi và khuyến mãi đó. Bạn cần lưu ý thời hạn của các ưu đãi và khuyến mãi để sử dụng chúng đúng thời điểm.

  • Phí huỷ bỏ: Bạn cần kiểm tra xem phòng tập Pilates có chính sách hủy bỏ đầy đủ hay không. Nếu có phí huỷ bỏ, bạn cần tìm hiểu chính sách này để tránh bị phạt nếu bạn cần huỷ bỏ một lớp học.

studio-pilates-tiepthigiadinh-9
Bạn cần kiểm tra xem phòng tập Pilates có một chính sách hủy bỏ đầy đủ hay không để tránh những rủi ro có thể xảy ra

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin khi lựa chọn phòng tập Pilates. Theo dõi trang web chính thức của Tạp chí Tiếp thị và Gia đình để cập nhật những tin tức hữu ích và siêu hấp dẫn bạn nhé!

Cùng chuyên mục